Fit for Fun mit Faszientraining

"Fit for Fun mit Faszientraining"

Der Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien.

Jeder Sportler sollte neben Kraft- und Ausdauertraining regelmäßig Faszientraining absolvieren. Dadurch bleiben die Faszien elastisch, haben eine bessere Spannkraft, regenerieren nach Belastung schneller und die Netz- und Wellenstruktur der Faszien bleibt insgesamt jugendlicher.

So kann das Bindegewebe, welches den Muskel umschließt in Form gehalten werden und ist mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness.  

Die Trainer des KTV- Dithmarschen waren zahlreich zum Thema: „Faszientraining“ erschienen und mit großem Interesse dabei.- siehe auch: Galerie

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